天气变冷，秋冬季关节如何保养

俗话说，春捂秋冻。"秋冻"就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
当然凡事皆有个度，"春捂秋冻"并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的"春捂秋冻"就过分了。每年的3月和11月是关节最容易出问题的季节，很多人会疏于防范，仲秋已到却依然穿得单薄，从而引发关节疾病。
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当关节出现问题时，我们除了可以从日常生活中进行养护外，还可以采用针灸、膏药贴敷等物理治疗手段。
我们都知道膏药治疗颈肩腰腿关节疼痛效果相当不错，但是你知道膏药治病的原理吗？
中医外科膏药是运用中药归经原则，通过药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤达到消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射、扩张血管、促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。

现代药理研究，黑膏药在吸收、疗效方面优于橡胶膏。
中医认为,膏药的药效是赖于裱背材料的密度,裱背材料高度密闭,迫使药物通过人体的汗腺透入腠理,顺达经络,达到治病的目的,而狗皮则是最好的密闭材料。您是否注意过,夏天当人们大汗淋漓之时,狗总是躲在背阴凉爽的地方,张口吐舌。这是因为它身上没有汗腺,要借嘴、鼻散热的缘故。正因为如此,它的保暖性优于其他有汗腺的兽皮。所以黑膏药、狗皮膏药是治疗关节骨病的极佳治疗材料。
在倡导中医复兴的大环境下，真正的“狗皮膏”是中医药历史传承的文化瑰宝，它代表着中医悠远的历史传承，更是中医智慧的结晶，是中华民族的文化传承，我们不该让这个传承两千年的中药国之瑰宝被埋没。，我们理应扛起大旗，把“狗皮膏”这种中医文化继承发扬下去！